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홍현희 10kg감량 다이어트 성공비법 □ 홍현희 근황 최근 홍현희씨가 10Kg 감량 후 슬림해진 비주얼로 화제가 되고 있습니다. 홍현희는 최근 자신의 SNS를 통해 또 다른 프로필 사진을 공개한 바 있습니다. 자연스러운 웨이브 헤어스타일은 물론, 몸에 초밀착되는 크롭티, 레깅스 착장과 함께 탄탄한 복근을 보이며 다이어트에 성공한 모습을 보였습니다. 한편, 홍현희는 유튜브 채널 ‘홍쓴TV’에서 다이어트 기념 첫 여성 수영복 구매 세레모니 및 다이어트 방법과 선명한 복근을 공개 하며 이목을 집중 시켰는데요. 공개된 영상에서 덜 자극적인 양념 사용, 규칙적인 생활 및 스트레스 받지 않는 다이어트, 식단 관리, 식후 15분 내 다이어트 보조제 섭취 등 다양한 본인의 다이어트 방법을 공유했습니다. □ 다이어트 비법 ▶ 음식 홍현희는 한식에 입맛이 최.. 2021. 7. 26.
다이어트에 최고인 음식 궁합 □ 다이어트 음식궁합 미국의 의학건강 미디어인 '웹엠디 닷컴'에서 다이어트에 좋은 음식 궁합을 소개했는데요. 소개한 내용에 의하면 하나씩 따로 먹는 것보다 둘을 함께 먹을 때 다이어트에 더 효과적인 음식들이 있다고 합니다. 이는 서로 다른 영양소가 힘을 합쳐 상승효과를 낼 수 있기 때문이라고 하는데요. 어떤 음식이 있는지 한번 알아보겠습니다. ▶ 계란, 검은콩, 고추 아침에 스크램블에그를 먹는 것은 하루를 든든하게 시작하는 방법이다. 미국영양학회지 연구에 의하면, 아침 식사로 계란을 먹은 사람들은 베이글을 먹은 사람들에 비해 1.5일 동안 더 적은 양을 섭취했다. 달걀에 검은콩과 고추를 곁들이면 섬유질 섭취가 늘어난다. ▶ 콩과 채소 수프 점심이나 저녁 식사에는 채소 수프를 먹는 것이 좋다. 한 연구에 .. 2021. 7. 22.
솔라 양치승 다이어트 성공 방법 KBS 예능 프로그램 '사장님 귀는 당나귀 귀'를 통해 표지 모델에 도전했던 솔라와 양치승이 두 달 동안 일군 탄탄한 근육 라인을 증명했습니다. 마마무의 리더 솔라와 양치승 관장이 '맨즈헬스 코리아' 8월호 표지 모델이 되었는데요. 멘즈헬스 코리아는 건강과 운동방법 등을 소개하는 잡지입니다 화보에 공개된 모습에서 솔라는 선명하게 자리 잡은 11자 복근을 보여주었고, 양치승은 헐크처럼 단단해진 상반신 근육을 선보여 관계자들의 찬사를 받았습니다. 이들은 근육의 선명도를 더욱 높이기 위해 물조차 마시지 않는 극한의 트레이닝을 통해 화보 마지막 컷까지 프로패셔널한 모습을 보여주었다고 합니다. 화보 촬영 후 진행한 인터뷰에서 솔라는 양치승의 제의를 받아들여 표지 모델에 도전했던 이유, 두 달 동안 이어간 운동법과.. 2021. 7. 21.
장미란 다이어트 □ 장미란 다이어트 근황 장미란은 현역 시절 120kg에 근접했던 몸무게였으나 최근 엄청나게 살이 빠진 사진이 공개되었다. 장미란은 2008년 베이징 올림픽에서 세계 신기록을 세우며 ‘역도 금메달리스트’로 거듭났지만 무리한 강행군 탓에 허리디스크가 재발해 결국 2013년 선수 생활을 마쳤다. 은퇴 후 그는 ‘장미란 재단’을 설립해 스포츠 꿈나무들에게 스포츠 용품을 지원, 경제적 지원을 하는 등 유소년 체육인을 양성하는 일에 일조하고 있다. 장미란 선수의 가족은 역도선수 집안으로 알려져 있다. 아버지가 젊었을 때 역도선수였고, 여동생과 남동생 둘 다 역도 선수로 활동했다. 장미란은 어머니의 권유로 역도를 시작하였다고 한다. 이유는 다이어트 때문이었는데, 그 후로 장미란은 1주일 동안 어머니가 주는 음식도 .. 2021. 6. 30.
성형 눈밑 지방 재배치 주의사항 코로나19로 인해 마스크를 착용하고 생활하며 평소 고민해왔던 성형수술에 대해 문의를 하는 사람들이 증가하고 있다고 합니다. 오늘은 눈밑 지방살에 대해서 전문가 의견을 들어보겠습니다. 다크서클 수술인 눈 밑 지방 재배치 수술에 관련한 문의가 최근 증가하였다는데, 건조하면서 추운 날씨 때문에 다크서클이나 눈 밑 주름, 눈 밑 지방들이 부각돼 보이기 때문이라고 전문가들은 말합니다. 눈 밑 증상들의 경우 얼굴에서 가장 잘 보이는 곳이라서 사람의 인상과 이미지를 결정짓게 됩니다. 이러한 것에 대해 신경 쓰는 이들이 많은데 다크서클이나 눈 밑 처짐 등과 같은 증상들을 개선하기 위한 다크서클 제거 수술에 대한 문의가 많은데요. 눈 밑 지방 재배치는 안와격막과 내부의 지방을 당겨주면서 고정시킨 뒤 분포된 지방을 재배치.. 2021. 2. 13.
사진작가 라미 참전용사 PROJECT 사진작가 라미의 '참전용사 PROJECT', 그의 희생정신이 반영된 감동 사진이 화제입니다. 라미는 2017년부터 6.25 전쟁에 참여했던 해외 참전용사들을 찾아 다니며 무료로 기념사진을 찍고 액자를 만들어 주는 선행을 펼치고 있습니다. 해외의 여러 나라에 직접 방문하여 참전용사를 찾아 사진을 찍고 이들을 위로해 주는데 정말 대단한 것은 이 모든 비용을 자비로 하고 있다는 점입니다. 군인이 존경받는 사회 라비는 1월 13일 '유 퀴즈 온 더 블럭'에 출연하여 "한국전쟁에 참여한 22개국 참전용사들을 찾아 이분들의 사진을 찍고 목소리나 영상을 기록하고 액자를 전달해 드리고 있다"라며 하는 일을 밝혔는데요. 왜 이 일을 시작했냐고 물었더니, 라미는 "원래는 군인들을 찍었었다. 2016년에 군복 전시회를 했는.. 2021. 1. 13.
개그우먼 이세영 성형 반전 외모 수술 후기 우리가 알던 개그우먼 이세영 맞나? 쌍거풀 수술로 인생 반전 □ 역대급 반전 외모 개그우먼 이세영이 눈 성형 후 역대급 미모로 변신했습니다. 이세영이 자신의 유튜브 계정 '영평TV'를 통해 쌍커풀 수술 후기를 올렸는데요. 이세영의 커진 눈은 과거의 이세영과는 전혀 다른 모습으로 변해 있었습니다. 눈은 엄청 커지며 얼굴이 180도 변했는데요. 이세영은 "쌍커풀 수술, 눈매 교정술, 윗트임 밑트임 뒤트임 등 눈에 할 수 있는 수술은 다 했다"고 밝혔습니다. 수술을 한 이유에 대해서는 "어렸을 때부터 외모에 대한 콤플렉스가 있었는데, 개그우먼 직업이라 수술을 못하다가 32살 큰 마음 먹고 했다"며 "콤플렉스가 극복된 것 같다"고 전했습니다. 수술에 협찬은 전혀 없었다고 하네요. 이세영은 "협찬을 받지 않고 1.. 2021. 1. 12.
강릉시 2차 재난지원금 대상 및 신청방법 강릉시가 제2차 재난지원금(긴급생활안정지원금)을 지급하기로 결정했습니다. ▶ 지급금액 강릉시에서는 코로나 19 사태의 장기화로 인해 어려움을 겪고 있는 시민 여러 분의 생활 안정과, 침체된 지역경기를 활성화하기 위하여 모든 시민을 대상으로, '제2차 강릉시 긴급생활안정지원금(1인당 10만원)' 을 지급할 예정입니다. ▶ 지급대상 대상은 2020년 12월 23일 0시 현재 강릉시에 주민등록을 두고 있는 사람이며, 주민등록상 세대주가 세대원을 대표하여 신청하는 것을 원칙으로 합니다. ▶ 지급수단 지급수단은 취약계층(기초생활수급자 생계급여), 장애인연금, 기초연금) 포함 세대는 '현금 으로 그 외 세대(일반계층)는 강릉페이' 로 지급됩니다. ▶ 신청방법 세대주 본인이 강릉페이 카드를 소지하고 있다면, 강릉시청.. 2021. 1. 5.

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